中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）04-000-02
一、网球发球的技战术环节分析
（一）网球发球的技术环节分析
网球发球的技术环节包含以下五个环节：
1.握拍
网球发球的技术环节的第一环节就是从握拍开始。握拍方法有很多种：大陆式、西方式、超西方式。在发球中最常用的是大陆式握拍方法。大多数人采用这种握拍方法是因为它能使手腕有向内回旋的动作，这会使球产生大量旋转。
2.准备动作
准备动作可以根据自身的习惯双脚自然开立，两脚的连线可与底线垂直或者是适合的角度。球拍和球最好能靠在一起，例如可以将球拍搁置球上或者靠近球等等。在做准备动作时，切记要保持身体整体的放松，才能使球拍流畅地挥动，在击球点获得最快的速度。
3.抛球
网球发球的技术环节的第三环节，也是比较重要的部分——抛球。抛球的好坏直接影响着击球的质量。为保证抛球的稳定，应该采取手指而非手心持球。切记不要用手掌向上握球，会引起手腕肌肉的紧张，使抛球不稳，应该像端水杯一样轻轻地握球，向上抛球。抛球时，手臂应保持垂直向上抛起，这样有利于抛出稳定的球，而且抛球不宜过高，增加抛球难度。
4.挥拍击球
（1）后摆球拍
要使球拍从下向上挥拍，很多业余运动员认为发球挥动是从上向下击打的，这种想法是万万不可取的，因为就算你身高很有优势，也不能保证你的球不会下网，而且从下向上的挥动，可以使身体蓄力。运动员最好掌握弧形挥拍，这样动作做出来既优美流畅又有利于击球时产生反弓的动作。
（2）背弓动作
背弓动作亦称鞭打动作，此动作会决定球的飞行速度。要充分利用全身的协调用力才能发出高质量的球。球拍后摆时，肘关节一定要抬高，保持90度的姿势才能充分展臂。
（3）击球
击球是发球中最关键的部分。击球的部位以及速度都直接影响着发球的质量，击球的中间是平击球，击球的左下方是上旋球，而击球的右上方是切削球。击球需要注意的是不要只用手臂去击打球，要全身协调用力，从脚下的力依次经过下肢传到上肢再到小臂、手、球拍的发力顺序才能得到想要的速度及力量。击球时，要合理使用对侧手臂，这样可以达到球拍加速的目的。有意识地将非利手置放于身体前部，能够使球拍有效地加速。
（4）鞭打动作
鞭打动作的目的是为了持拍手能获得充分摆动速度的过程，在做鞭打动作时，要将持拍手的大臂立起，贴近自己的耳部，击球时要盯紧球，充分展臂向前挥拍，在做向上的动作时同时还要有向外的动作才能完全包住球。
（5）击球点的位置
击球点的位置不同导致球的路线不一样，发出的效果也不同。距离身体最近的是上旋球发球，略比上旋球里身体远些的是平发球，再远些的是削发球。
5.随挥
发球技术环节中的随挥动作容易让人忽略或者遗忘，因为大多数初学者认为击球就是发球的结束动作，但我们观看录像视频时，发现顶尖运动员在击球完有很完整的随挥动作，因为随挥动作直接影响到对球的控制。
（二）网球发球的战术环节分析
网球发球的战术环节由速度、落点以及旋转构成。运动员拥有良好的发球技术才能满足上述战术。
1.发球的站位
单打发球的站位一般都选择离中点较近的地方，以便于下一次的击球。也可以根据运动员个人的情况而定，比如一发选择站在距离中点较近的地方选择发平击球，发在对方场区的内角；而二发选择站在距中点较远的地方发侧旋，发在对方场区的外角。这样使得对方的接发球跑动范围又扩大的不少，利用自己的发球上网或者下一球改变线路做一定准备。
2.发球落点
球拍的角度决定球的旋转和方向，球的旋转类型和飞行线路决定了发球的落点。运动员通常情况下，习惯于在右区用平击球发内角，在左区用切削球发外角，发球的类型与场区相反。
3.发球上网
发球上网需要在发球之前就做好准备，而且需要拥有良好的外角球技术。发球上网需要注意不要前冲太快，防止对手挑高球或者自己上网截击、高压球失误。选择适当的时机，当你把球发到外角时，对手接球的另一侧是空场，这时就要利用此空当截击或者放小球到对方的空场区轻松得分。
二、网球发球的技战术训练
（一）网球发球的技术训练
1.抛球练习
网球发球的技术训练也是从抛球开始的。抛球的练习分为两种：稳定性练习和技巧练习。
（1）稳定性练习
首先，要求抛球要手臂像电梯一样升起，可以找适当参照物练习，例如：网球的挡网或者树叶等等。利用挡网预先设定好的正确抛球位置，向这个位置上练习抛球。寻找树叶作为向上抛球的目标反复练习。
（2）技巧练习
抛球的位置不同，会造成不同的旋转类型及飞行路线。平击发球是抛出的球在自己身体的前上方，击打球的后上部；相对于平击球再靠身体外侧的是侧旋发球；而上旋发球较平击球就稍偏后一些。技巧练习需要多球练习，在稳定性练习的基础上的加强练习，练习时要注意球的落点，熟练掌握后要多控制球的落点，多发定点球，如：在外角、内角等定点摆上标志物，以击中标志物为准。
2.徒手挥拍练习
可以将完整的发球技术动作做顺进式分解练习：准备动作——后摆引拍——搔背动作（抬肘、拍头向下）——挥拍击球——随挥五个分解动作。每个动作做正确后串联起来再做完整练习。在做后摆引拍时要注意引拍幅度不易过大，可以沿墙面练习，左肩紧靠墙面，右手后摆引拍如果击打到墙面就要注意自己的引拍幅度了。
3.击固定球练习
发球的击球点固然是很重要的，所以在日常训练中特别要重视起来。初学者对于正确的击球点没有概念，需要给予适当的简化练习，比如先击打固定球，让练习者自己找感觉。可以悬挂固定球在身体右前上方，练习者从后摆引拍——鞭打击球——随挥动作这样的顺序进行反复练习，直到熟练掌握动作为止。 (责任编辑：南欧)
