"象形拳"虽然名字叫做象形,但其并不是简单的模仿外形动作就能够达到练习目的,更重要的是领会象形动作中的"神意",只有领会了神意,才能够称之为象形术,否则只能是一种模仿,一种"舞蹈"。
　　古汉语中,维通"惟",思和"惟"是两个不同的意思。思,会意兼形声。从心,从囟,囟亦声,脑子。古人认为心脑合作产生思想。本义是思考,想,考虑;而"惟",虽然也是指思考,但更侧重内心的体验和感悟。人们对于意象的认知,便属于"惟"的范畴。在这种思维方式作用下,传统武术形成了颇具特色的意象训练。这是一个充满了个人的现有经验知识和情感联想的内心世界,它在实践中具有重要的意义。意象训练不是一种无端的冥思苦想,它往往借助比附、联想、判断、推导和自我喻示的心理活动,作为觉与悟的方法、路径,从一事物与另事物的某种相似或相近点出发,或通过对一事物的形象和本义的引伸,用一事物去比喻和表征另一事物,从中得到领悟体会。
　　这种意象思"惟"方式,使得象形拳乃至中国传统武术从一开始就是实践性的。老师的个人经验、体会可以讲给学生,但不可能将娴熟的技艺一起教给学生。因为这种技艺是老师自己长期练习、揣摩的结果,只能凝结在老师的个人经验中。练拳者要将老师的经验及拳理转化为自己的技艺,只有不断实践、亲自体会各阶段练习中,身心的不同变化,而没有任何其他的间接方式。
　　二、意象对话技术
　　意象对话技术是以意象为材料的一种心理咨询和治疗的技术,其理论吸取精神分析理论、荣格分析心理学理论的心理动力学流派的思想,以及人本主义和超个人心理学的思想,并融合东方心理学思想,形成了一种完整的思想体系,且其实践技术体系也已经基本成形。
　　随着意象对话的发展,该技术开始广泛应用于减肥、美容、职业选择、人际关系调节、自我成长等多个领域。而武术本身就是以人体为物质材料的意象,武术学习需要依靠情感体验的意象思"惟",因此有理由相信:运用意象对话技术,进行意象训练可以帮助习武者更好的领悟、掌握武术动作的内涵。
　　(一)传统训练中的意象对话
　　所谓"拳打百遍,其义自现",看似与意象思"惟"训练毫无关系,但事实上,这种传统教学正蕴含了意象的精髓。训练有素的习武者,在长期"时时操演,朝朝运化"中会达到某些状态。正如习龙拳要如"神龙游空,夭矫不测";习虎拳则要"怒目强顶,有怒虎出林、两爪排山之势";习蛇拳又好似蛇之"节节灵通,游荡曲折"等等。这种状态就是习武者通过练习,将这种象形意象内化,转变为自身的形象,并达到神似的效果。众多宗师一提到拳便兴致盎然,究其一生在拳学上。如果没有和拳术在精神上的交流和寄托,并渐入神似,将很难达到这一境界。
　　意象对话,就是这样一种精神上的交流。练习中,起作用主要表现为:
　　1、将动作形象具体化。意象对话是练习者通过观想,将所学动作形象化、具体化,有助于练习者更好地摹仿所习动物的意象,将其内化,早日达到神似的效果。此外,对于教授者而言,意象对话也不失为一种引导学生的好方法。
　　2、更好地突破练习的"瓶颈期"。按照层次划分,武术境界包括"然境"、"术境"、"艺境"和"哲境"。无论是练习象形拳,还是其他拳种,练习者在不同阶段,不可避免会遇到"瓶颈期"。无论如何努力,都不见效果,甚至功不长反退。这时期的练习者情绪焦躁、烦闷;而心理上的变化,又会对练习产生消极影响,导致恶性循环。大部分半途而废的人,是在这一时期放弃的。意象对话技术,可以帮助练习者更好地体会所学拳术的蕴意,悉心体会意象带给自己身心的变化,从心理上增添其自信心,打破恶性循环,使练习者平稳的度过"瓶颈期"。
　　3、在习武的高级阶段,意象对话是不可或缺的重要环节。经过长时间练习,高级阶段的习武者,在动作上已不存在问题,大量的动作练习已经不需要。要追求更好层次的提升,只有追求"神意"。这就需要练习者更侧重于意象训练。这也是一些集大成者更重视静坐、观想、意念的原因。
　　4、此外,在应用意象对话时,要避免误用、滥用。武术需要自身不断练习,是一种实践性、体验性知识。练习拳术的初期,练习者对于动作尚不能记清记牢,对于所学拳的意象,更是知之甚少,因此这一时期应少用,作为动作练习的辅助练习来使用;随着练习者不断学习,动作越来越到位,可以逐渐增加意象训练,以追求神意。 而且,在刚开始进行意象练习时,需要有老师指导,引导练习者将意象体会的更加具体,以免练习者体会错误,导致动作上、神意上的差错。
　　(二)意象对话对初学者的帮助
　　初学者在练习时根本体会不到"意",自然也做不到"三合"。刚开始学习,练习者大都着眼于动作对不对,打得好不好看,却从没有想过招式的含义。因为没有内涵,初学者体会到的只是死板、断节的动作。加上初期的基本功练习本就枯燥,很多武术爱好者苦练一段,发现近乎没有长进,便兴趣索然,无奈的放弃。意象思"惟",可以从以下四个方面帮助初学者:
　　1、丰富练习,提高初学者兴趣。只有体会了动作内涵,初学者才能体会到象形拳的丰富多彩。而体会拳术内涵的一个有效途径,就是品味拳谱。死记硬背把拳谱记下来,效果差,而且在练习时干扰训练。好的方式就是加上意象,体会拳谱中的字字句句,细细推敲,慢慢斟酌。例如通背天罡剑中的几句:"顺风扫叶遮上下,梨花舞袖幌太阳;左右豁撩飞白雪,胡蝶双飞闹华堂……"这几句剑谱,即使在不懂武术的人眼中,也是值得欣赏的诗文。对于初学者,则是很好的意象描述。整篇剑谱中只是描述剑的走向,给人的感觉是浑然天成,人随剑走,随心所欲演示出各种动作。
　　2、减少初学者内心挫败感。所有描绘给人一幅幅意象画面,经由练习者的揣摩、体会,最终内化成为自己心里的图示。带着这种意象所给人的感受,初学者受到的挫败感会少一些。
　　3、帮助初学者形成自己的拳术风格。初学者在意象训练过程中,一定程度上,可以让初学者感受到自身微妙的身心感受。这种感觉是真实的,是自己独一无二的,这将会是激励初学者最持久的精神动力。也正是因为这样,象形拳学习中"惟"才格外重要,即使是同一个老师,按照相同的步骤教徒,教出来的学生也是各有特色。因为每个人在学习时,都有其不同观察,不同的感受,不同的侧重,最终在内心形成不同的意象画面。 (责任编辑：南粤论文中心)转贴于南粤论文中心: http://www.nylw.net(代写代发论文_毕业论文带写_广州职称论文代发_广州论文网）